Idag har jag ätit en god grekisk måltid bestånde av souvlaki. Helt fantastiskt. Har även hunnit tjuvsmaka på tårtan jag köpt. Blir en helt träningsfri svulladag idag. Det har jag fan gjort mig förtjänt av.
Imorgon ska jag ut på långpass så det kan nog passa bra. Ska försöka hinna med att både simma och promenera imorgon också.

Från och med idag har jag helt omvärderat ett träningsredskap. Nämligen löpbandet. Vilken skit. Har hela våren bara springut ute med vinden i håret och spring i benen, men idag tänkte jag att det kunde vara kul att testa springa löpband igen för i vintras var det ju helt ok. Men vilken dundermiss. Inklämd i ett litet svettigt rum framför ett fönster som vette ut mot en parkering. Har aldrig sett något så omotiverande i hela mitt liv. Det blev att springa 7km bara för att jag masat mig dit. Men det gör jag inte om i första taget. Har aldrig svettats så mycket i hela mitt liv. All ork,lust och motivation som jag haft ute var som bortblåst. Nej det där är inget för mig. Vilket piss.

Nu ska jag ladda om för en skön promenad i skogen istället. Efter den där helvetesfärden kan jag behöva rensa skallen.

 

30min styrka för bålstabilitet, mage och rygg klämde jag in innan mitt 60min långa spinningpass. Inte samma instuktör som förra gången utan en afrikansk tjej med ett driv utan dess like. Hon jagade på oss med både piska och moroten och fick mig bokstavlingen att trampa skiten ur mig. Riktigt härligt och efter passet tog jag en snabb powerwalk hem med en omväg runt långbro. Vilket väder. Kvällssol och vindstilla. Ibland behöver man inte mer för att det ska kännas så där bra. Att man får den där varma känslan av lugn och ro.

Nu är det inte långt kvar tills det blir en liten tripp till Härnösand. Nästa vecka för att vara exakt. Jag och Jess drar på en riktig långhelg. Ska bli hur skönt som helst och jag ska bara stressa ner och slå följe med den norrlänska vardagslunken.

Sitter på jobbet och har avverkat 6 timmar och har 8 timmar kvar.
Igårkväll slog det mig. Jag vill springa Stockholm marathon. Varför inte? Klart jag ska. Började först fundera på nästa år. Men det ligger så pass dåligt till och eftersom jag kommer vara ute och vandra nästan 1mån i vår så går så pass mkt träning till spillo. Realistiskt är det taskigt mot mig själv. Så Stockholm marathon 2010. Thats a deal. Blir Stockholm halvmarathon nästa år. Det känns däremot lite mer realistiskt.
Imorgon tar jag första steget mot nya mål. Och det görs med ett härligt intervallpass.

Om du inte vet vart du är på väg. Hur kan du förvänta dig komma dit?

Träning: 6km löpning + 1timmes promenad.
Har fortfarande lite känningar i höften efter jag sträckte mig när jag åkte inlines.
Blir nog att inhandla en Crosstrainer framöver att ha i hemmet när tiden tryter.

Idag ska vi bara tänka positivt, ty den positiva tänkaren ser det osynliga, känner det ogripbara och uppnår det omöjliga.
Igårkväll hamnade jag i nån negativ svacka och jag vet precis vad det beror på. Något jag egentligen borde ge blanka fan i att grubbla över men det är svårt att bli nöjd när man väntar mirakel. Så idag ska jag försöka att bara tänka positivt, vilket är lagom lätt när halva ens vakna tid tillbringas på jobbet. På tal om jobbet så är Jess sjuk idag. Eller sjuk, hon har blivit trampad på hälen av sin häst. Snacka om att hon lider av konstant olycksotur när det gäller skador och Juppe.

Nej nu är det väl dags att börja fånga dagen.  En positiv attityd kanske inte löser allt, men den kommer irritera tillräckligt många människor för att göra det värt det ;-)

Idag träffade jag speldjävulen igen. Han sitter här med mig nu när jag spelar Roulette. Har spelat in en fin peng i afton. Det är rätt avslappnande med spel. För övrigt blev det ju ingen träning på Eriksdalsbadet idag då Jess glömt kläderna och jag pallade inte dra dit själv. Gick en kvällspromenad istället. Lungt och skönt.
Nu - tillbaka till spelandet.